On pense souvent bien faire. Boire un jus d’orange au petit-déjeuner, sauter un repas quand on n’a pas faim, ou encore dormir six heures en pensant que c’est suffisant. Pourtant, certaines habitudes ancrées dans notre quotidien peuvent s’avérer moins bonnes qu’elles n’en ont l’air.
Aujourd’hui, on vous propose de faire le point. Ce quiz rapide vous aidera à prendre du recul sur vos réflexes santé. Sommeil, alimentation, activité physique ou hygiène de vie : vos réponses révèlent peut-être des points d’amélioration auxquels vous ne pensiez pas.
LifestyleJ’ai remplacé l’engrais du commerce par cette eau récupérée, mes tomates en raffolentPrenez deux minutes pour répondre en toute sincérité. Le but ? Vous éclairer, pas vous juger. Parce que parfois, quelques ajustements simples suffisent à faire une vraie différence dans votre bien-être.
